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篇名: 粥
作者: 夢想yahoo38	日期: 2019.10.04　　天氣: 　心情:

粥容易消化吸收
不傷腸胃滋補養身
不僅是居家之良飲
紅棗粥此粥香甜可口
且可治療體弱病後身虛
氣血兩虧營養不良
脾胃虛弱貧血等
並有保護肝臟的作用
幫助人們適應氣候的變化
來調節人體機能促進健康
可滋養血脈強健脾胃
紅棗的維生素C為百果之冠
長期食用紅棗粥人可活血養顏
老人則可抗老延壽
所以紅棗粥具有補中益氣
健脾養胃益精強志
五臟通血脈聰耳明目
根據季節吃粥寒冬早晨吃
臘八粥芋頭粥紅棗粥雞肉粥
食後渾身暖和精力充沛
盛夏傍晚吃綠豆粥蓮子粥
山楂粥有清涼滋潤
補充養分的作用
八寶粥常喝可補腎溫脾胃
養肝助消化清心長壽
替代補藥有益健康
廬山真面目清心長壽
替代補藥有益健康

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