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篇名: 瑜珈
作者: 君 日期: 2006.05.22　　天氣: 　心情:
從去年開始做瑜珈的我，已經快一週年剛開始純粹只是想要運動及打發時間
瑜珈就雀屏中選囉！其實我在國中時跟瑜珈就有淵源了~~
現在維持著每個禮拜一次做瑜珈的習慣，每次在上課有20分鐘的暖身操及瑜珈伸展操，然後隨著音樂靜坐冥想深深的呼吸跟放鬆，接著是四遍拜日式的動作最後以輪式來結束課程。
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住戶回應
 
時間：2007-05-19 19:32
他, 58歲,新北市,藝術
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2007-05-19 19:34]：

我也想學靜坐~~
可是我太僵硬了~~
無法盤腿~~



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