加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,548,567
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
2218028
Ann
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
"結婚,到底是為了什麼"
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
【營養又健康的8種蔬果】~有你
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
【10種食物保護眼睛提升視力】
作者:
Ann
日期: 2013.10.01 天氣:
心情:
【10種食物保護眼睛提升視力】
1、大蒜-含有硫磺,能使眼球強韌,有益視力
2、杏仁-含有維生素A,能消除傷害眼睛的自由基,也含有能提高視力的類胡蘿蔔素
3、胡蘿蔔-是很好的維生素A來源,也含抗氧化的β胡蘿蔔素,有益眼睛健康
4、大豆-含有人體所需的脂肪酸、植物雌激素、維生素E和天然抗炎因子,這些都有益眼睛
5、蛋類-含有半胱氨酸、硫磺、卵磷脂、氨基酸類和葉黃素,可以預防白內障
6、鮭魚和沙丁魚-富含DHA,有益視力
7、綠花椰-含有葉黃素和玉米黃素,這些物質對眼球非常好,能保護眼睛細胞不受自由基的傷害
8、黑巧克力-含有黃烷類物質,能保護眼部血管
9、水果-水果中的獼猴桃、柑橘、枸杞子都富含維生素C,能消除有害眼睛的自由基
10、菠菜-含有葉黃素,能夠預防白內障和視網膜黃斑變性疾病
祝福 平安健康!好運來!!
標籤:
文藝片
瀏覽次數:
271
人氣指數:
2471
累積鼓勵:
110
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
1
1
"結婚,到底是為了什麼"
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
【營養又健康的8種蔬果】~有你