2008/12/21的日記-楓玲│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2008/12/21的日記
作者: 楓玲	日期: 2008.12.21　　天氣: 　心情:

分享～只要９０秒；更健康

只要90秒，不花錢、馬上做，你就得到健康。

1:增強免疫力～吃顆蘋果

2:深呼吸

3:吃菇

4:吞顆綜合維他命

5:做白日夢

6:大笑

7:延緩老化伸展一下

8:排隊時踮腳尖

9:轉眼珠子

10:泡杯綠茶

11:打電話給好友

12:擦護手乳並戴上戒指

13:抬起你的頭

14:預防疾病吃顆蛋
別擔心，一天一顆蛋，會增加血液中葉黃素26％、玉米黃素38％，卻不會增加膽固醇。

15:喝拿鐵取代黑咖啡
點杯拿鐵或卡布其諾吧！

16:爬樓梯「好」膝蓋先上~「壞」膝蓋先下

17:戴上太陽眼鏡

18:親吻你愛的人

19:告訴家人，你有多愛他

20:喝杯洋甘菊茶

21:聞聞薰衣草
薰衣草的香味可以讓你有個安穩的睡眠。

22:向陌生人微笑

23:說謝謝
要當個快樂的人，記得常說謝謝。

24:將電視三振出局
想要睡得好？睡前關掉你的電視。

試試看～這不難悠
健康就在身邊ㄋㄟ　;)

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