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篇名: 健康長壽
作者: SAX Pa Pa Go 日期: 2012.06.12  天氣:  心情:
六十.七十不算老,延年益壽有訣竅:晨起一杯白開水;
以步代車逛市郊;甩手踢腿彎彎腰;每天做套保健操;
吃罷早餐散散心;聽聽廣播看書報;中飯宜精吃得好;
多吃請淡勿過飽;少油低鹽高蛋白;豆腐蔬菜好佳餚;
家務小事勤動手;市場天天瞧一瞧;發生小病早去治;
防癌防毒防感冒;勤動腦子多思考;增強智力防衰老;
聽聽音樂訪親友;觀看影劇樂逍遙;池塘河邊走一走;
專心養神去垂釣;欣賞文藝聽音樂;書畫下棋廣愛好;
整理資料集事物;寫寫小品去投稿;精心處世排干擾;
心胸豁達莫煩惱;寄語人們要記牢;健康長壽永不老。
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