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篇名: 觀念
作者: 蕪馨	日期: 2016.07.14　　天氣: 　心情:

一直以來就看到網路上很多啥米營養健身教練
昨天終於搞懂他們了 ...

我人生最顛峰到達快80
在巔峰之前總是試過很多方法
藥局推薦的電視購物講的

針灸低周波還是中藥減肥
姐通通試過...

完全沒有用
最後是靠勞動還有運動 (每天原地跑30分鐘)
吃是靠計算卡路里

現在雖然不滿意但還尚可
起碼我站出去還是有人以為我50幾的XDDD( 那是因為我把手臂跟大腿藏起來了啊哈哈哈)
目前會想再努力一下是因為有鑒於年紀大代謝下降
稍吃就胖啊

而且我還想打進標準範圍裡
完全是為了健康 !!!!

姊計畫退休後要環遊世界的啊 ~~ 當然要有健康的身體
上網爬了文找出最適合自己的方法
不靠藥物不靠營養品只靠毅力
我沒有設定時間目標     脂肪是頑固的敵人不會輕易投降的
人生還這麼長是不

我一直認真在問他所謂的專業是什麼 ??
他講話也反反覆覆的一下子說他兩個星期瘦6公斤
一下子又說教練說兩個月瘦六公斤是有可能的
我一直在戳重點他就是有本事模糊
號稱不用大量運動光靠吃就能瘦

詳情參閱負能量圖片的心情貼

看到他給的圖片就知道他在幹嘛了
不就是賣代餐賣奶昔賣營養品嘛~~
我沒試過所以不能斷言效果
只知道這種東西不能吃一輩子的(如果荷包夠深或許可以 )
復胖的例子不是沒有

而且 .......拎北最度濫的是
每個都說 " 只要一天150塊 "
拎阿罵咧   一天150 一個月也要4500 !!!!!
當拎北錢多膩   拎北要養三隻幼獸欸 !!!
姊的菜錢都不用4500呀 !!!!
家庭主婦的苦你們不懂