認識瑜珈.愛上瑜珈 瑜珈是一種兼具力與美的運動 開始運動前 先認識瑜珈的基本動作 可以幫助你更快學會瑜珈！ 停課二個星期沒上課了 今天開課的第一天 第一天~哇ㄌ～ 只能以哀嚎遍野來形容大家（包含我ㄌ！) 練瑜珈,還是要持之以恆的好 身體是自己的 最瞭解自己的Body 從自己的身體感覺 去探索潛在的病痛 當伸展到極至時, 更能刺激經絡的起點 藉此疏通經絡,暢通氣血,增強臟腑機能. 尤期當身體出現不適症狀之時 初期可透過瑜珈運動快速舒緩解除 達到"經之所過,病之所治"之功效. 所以說ㄌ～ 閒閒～ 不管有空沒空 撥出一些時間來做瑜珈運動 會有意想不到的收穫ㄛ～ [:D]
ㄘ~ 小姐 妳在高雄ㄝ~
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