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篇名: 冬季洗澡[保健篇]
作者: 凌韻	日期: 2014.01.05　　天氣: 　心情:

[保健篇]: 冬季洗澡順序不正確日本每年1.4萬老人家猝死

正確的洗澡順序：先洗臉，手腳然後沖身體，最後才洗頭，這能使全身的血管擴張，減少心臟血液循環負荷量。

專家指出，由於冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若立即洗頭，可能會讓頭部血液流動不暢，長期

下來，可能會引發腦血管疾病。

〔本報訊〕天氣冷颼颼，許多民眾愛泡熱水澡，不過洗澡方式不當，可能導致死亡。根據日本雜誌《日刊現代》報導，日本每年

因洗澡不當而導死亡多達1.4萬人，其中約9成是65歲以上的老年人。專家提醒，天氣冷時，洗澡時切勿先洗頭。

根據日媒報導，日本每年因洗澡不當導死亡多達1.4萬人，其中65歲以上的老年人竟佔9成，特別是12月、1月期間，溫差

過大使血管及心臟負擔增加，在洗澡時摔倒從而溺死的情況特別嚴重。

日本東邦大學醫療中心佐倉醫院循環科的教授東丸貴信表示，多數人洗澡時，都是先洗頭，然後才沖身。專家指出，由於

冬季氣溫低，脫衣後血液會集中於頭部和內臟，若立即洗頭，可能會讓頭部血液流動不暢，長期下來，可能會引發腦血管疾病。

正確順序︰先洗臉、沖身體、最後洗頭

東丸貴信指出，正確的洗澡順序應是先洗臉，然後沖身體，最後才洗頭，這能使全身的血管擴張，減少心臟血液循環負荷量。

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