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篇名: 放下過往信念
作者: 清淨淡然	日期: 2015.08.26　　天氣: 　心情:

http://www.youtube.com/watch?v=2nYbJvTIiZw&list=PL73DED785455C75D7 揮別-鄧麗君+鳳飛飛

放下過往信念

※再努力一點，做得更好一點，完美一點！這些訊息是別人施加在我們身上的詭計。

※無論我們多努力，都還是覺得自己還得做得更好。我們永遠達不到完美，就算已經表現得很好，也還是不開心。

※追求完美主義是種愚蠢的行為。這些完美的念頭驅策著我們，讓我們不滿意自己，也不滿意自己的表現。

※除非我們改變這些訊息，告訴自己，我們已經表現得夠好，否則我們永遠也無法對自己滿意。

※我們可以從認同和接納自己開始。我們當下的樣子很好；我們輝煌的昨天很好；我們燦爛的明天也很好。

※我們要做自己，就照本來的方式在當下做自己。這才是避開完美主義陷阱的關鍵。

※我會放下逼得我快要發瘋的這些訊息。

※我會做自己，肯定自己的表現。

摘錄自《每一天，都是放手的練習-當我們能愛自己，就能準備好，付出愛與接受愛》Melody Beattie著/畢非譯/遠流

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