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篇名: 妙招為產婦催奶
作者: 林中木	日期: 2014.06.01　　天氣: 　心情:

妙招為產婦催奶

【題板催奶妙招】

妙招一熱毛巾敷產婦腋下，順時針，每天六次。從生產的第一天開始就做，這樣可以讓產婦乳腺通暢，擠奶順利。（此方法能有效治療乳腺炎，而乳腺炎是很多孕婦最痛苦的煩惱，“痛的時候如火燒，連碰到衣服都痛妙招二

花生●母乳喂養常見

：以為自己沒有母乳

其實三天左右就都會來，正常的生理是這樣。

：小孩生下來第一天就喂奶其實小孩生下來前兩天只能喂溫白開水，因為小孩在媽媽肚子里九個月沒有排便便，寶寶腸子里有很多毒素，需要用白開水來清洗腸胃，而牛奶在寶寶腸胃起不到排毒、排便的效果。

某家婆：我的孫子生下來了，我舍不得給他白開水，心疼！

：擔心寶寶餓喂奶過多其實，剛生下來的寶寶胃很小（只有一個小玻璃球大），不能喂多，讓寶寶暴食，寶寶倒奶便是吃多的癥狀。第一天只要50毫升第二天190毫升第三天310毫升【道具有刻度的三個奶瓶50毫升190毫升310毫升具體多少】新生兒全日哺乳量（因具體情況不同可略有出入）出生后時間（天）全日哺乳量（毫升）

：坐著喂奶其實，正確喂奶姿勢是媽媽側臥喂奶，這樣可以保護乳房不下垂。產婦要用兩個胸罩，一大一小，奶前奶后用。

：用產婦第一天的奶喂寶寶其實，初奶不能喂寶寶的，為什么？【舉例子好比水龍頭第一次使用，剛開始的水不是很干凈。】

：乳房有剩奶每只乳房里一般都是50毫升的奶水，當一邊嬰兒吃完，另一邊還有剩余的時候，應當擠出用容器存入冰箱。乳房的奶都不能有剩余，否則會影響第二次產奶分泌，怎樣判斷有無剩奶？胸部有硬塊，便證明有剩奶。

：寶寶一哭就喂奶其實，寶寶哭不一定是餓了，寶寶哭有兩種，一種是飆淚的哭，一種是不飆淚的哭。不飆淚的哭是寶寶在運動，不要管他，讓他哭就好了，但是要看著，防止他哭得接不上氣；飆淚的哭，大人也要用手指放到他的嘴邊，來判斷是不是餓了

誤區8：陰陽水沖牛奶

從飲水機上接一半開水，一般冷水沖的牛奶便是陰陽水，這樣不能起到消毒的效果。

7、坐月子期間寶寶注意事項

●寶寶怕冷

在媽媽肚子里寶寶的溫度有三十幾度，所以寶寶怕冷，傳統的中國帶寶寶會給他圍一個圍裙，就是保溫

●寶寶前四個月是認氣味的，所以媽媽一開始把寶寶放到他自己的床上，寶寶熟悉了那里的氣味，他也能夠安然入睡

●寶寶打嗝怎么拍打后背？（打嗝對小孩有益，利于小孩講吸入的空氣排出）

五、【張老師傳統秘方制作營養月子餐】

一、
第一周每日食譜（第一天至第七天）

1、豬肝：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日300-500克

2、生化湯：以米酒浸泡后燉成，自然生產者使用7帖（天）、剖腹生產者使用14帖（天）

3、養肝湯：以全米酒水泡成，剖腹生產者每日280ml

4、甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日兩碗

5、紅豆湯：以全米酒水煮成，每日兩碗

6、烏仔魚或黃魚：以低溫烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗。

7、麥芽或韭菜：欲退奶者使用，每日一碗，連續三日共三碗。（喂母奶者不可食用）

二、第二周每日食譜（第八天至第十四天）

1、豬腰：用姜、全米酒水、麻油炒成、每日使用一副（二顆）

2、生化湯：以全米酒水煮成，剖腹生產者須喝至第14天，自然生產者用7天即可

3、養肝湯：以全米酒水沖泡成，剖腹生產者使用，自然生產者用7天即可，每日280ml

4、油飯或者甜糯米粥：以全米酒水煮成，每日選擇一樣，油飯一碗或甜糯米粥一碗

5、紅豆湯：以全米酒水煮成，每日二碗

6、烏仔魚或黃魚：以低溫烘焙麻油、全米酒水、老姜煮成，每日一碗

7、蔬菜：紅蘿卜、紅覓菜或者紅菜，選擇一樣，每日二碗

8、荔枝殼或山楂泡水：止渴用，選擇一樣，每日一碗

9、白飯：用全米酒水煮，每日一碗，若吃不下可不吃

三、第三周以及第四周每日食譜（第十五天至滿月）

1、麻油雞：用全雞煮成，每日食用半只三大碗，全雞每次送一天份計三大碗

2、紅豆湯：甜糯米粥或者油飯：以全米酒水煮成，任選一樣，每日一份

3、魚類：黑色、紅色的魚均可以全米酒水煮成，（剖腹者可吃鱸魚），每日一大碗

4、蔬菜：蓮花白+紅蘿卜或菠菜、A菜、紅覓菜、發菜。以全米酒水煮成，每日一樣二碗

5、荔枝殼或山楂泡水：止渴用，選擇一樣，每日一碗

6、白飯：用全米酒水煮成，每日一碗。若吃不下可不吃

7、水果：哈密瓜、木瓜、無子葡萄、蓮務、櫻桃、水蜜桃、每日一樣，二餐份

8、面條：每日一份，以全米酒水煮成

9、花生豬腳：產婦無奶水或奶水清淡者食用，以全米酒水煮成，計坐月子期間使用三大碗

中醫認為，孕婦在生孩子時氣血大耗，勞損陽液，產后容易因氣血兩虛而經常出現頭暈、乏力、眼花、出虛汗等不適，朋子里應該喝米酒，補氣補血，調養周身的氣血，增加體力。同時，米酒還能增強子宮收縮力，促進惡露排出，有利于子宮早日復原，促進乳汗分泌。

建議產后一周內不要飲用。剖腹產的孕婦由于手術關系，在排氣后方能少量進食。術后第2天開始，吃清淡流質食物，如蛋湯、米湯等，然后慢慢過渡到正常飲食。

http://goo.gl/jEE38b

　

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