1. 生活裡，有很多轉瞬即逝，像在車站的告別，剛剛還相互擁抱，轉眼已各自天涯。很多時候，你不懂，我也不懂，就這樣，說著說著就變了，聽著聽著就倦了，看著看著就厭了，跟著跟著就慢了，走著走著就散了，愛著愛著就淡了，想著想著就算了。

2.其時，我很累了，我習慣假裝堅強 ，習慣了一個人面對所有，我不知道自己到底想怎麼樣。有時候我可以很開心的和每個人說話，可以很放肆的，可是卻沒有人知道，那不過是偽裝，很刻意的偽裝；我可以讓自己很快樂很快樂，可是卻找不到快樂的源頭，只是傻笑。

3.有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。——丟了的自己，只能慢慢撿回來。

4.沒有人有耐心聽你講完自己的故事 ，因為每個人都有自己的話要說；沒有人喜歡聽你抱怨生活，因為每個人都有自己的苦痛；世人多半寂寞 ，這世界願意傾聽，習慣沉默的人，難得幾個。——我再也不想對別人提起自己的過往，那些掙扎在夢魘中的寂寞，荒蕪，還是交給時間 ，慢慢淡漠。

5.假如愛情可以解釋，誓言可以修改。假如，你我的相遇，可以重新安排。那麼，生活就會比較容易。假如有一天，我終於能將你忘記。然而，這不是隨便傳說的故事。也不是明天才要上演的戲劇。我無法找出原稿，然後，將你一筆抹去。

6.有人告訴我，魚的記憶只有7秒，7秒之後它就不記得過去的事情，一切又都變成新的。所以，在那小小魚缸裡的魚兒，永遠不會感到無聊 。我寧願是條魚，7秒一過就什麼都忘記，曾經遇到的人，曾經做過的事，都可以煙消雲散。可我不是魚，無法忘記我愛的人，無法忘記牽掛的苦，無法忘記相思的痛。

7一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌。最後你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就那麼忘記了。

8.所謂練習微笑 ，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態 ，調節你的心情。學會平靜地接受現實 ，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生 ，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心裡來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有

9.心理學家推薦的能讓你開心的事：每天拍幾張照片；看快樂的電影；在周末的清晨做白日夢；給朋友寄卡片；在水邊散步；偶爾吃一頓大餐；每星期堅持做一次鍛煉；一邊開車，一邊大聲歌唱；一邊喝咖啡，一邊讀小說；一邊打電話，一邊信手塗鴉；一邊洗澡，一邊唱歌。

10.你見，或者不見我，我就在那裡，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那裡，不來不去；你愛，或者不愛我，愛就在那裡，不增不減；你跟，或者不跟我，我的手就在你的手裡，不捨不棄。——來我的懷裡，或者讓我住進你的心裡，默然相愛，寂靜歡喜。

11.曾經在某一個瞬間，我們以為自己長大了，有一天，我們終於發現，長大的含義除了慾望還有勇氣和堅強，以及某種必須的犧牲。——在生活的面前我們還都是孩子 ，其實我們從未長大還不懂得愛和被愛。

因為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容 。

12.一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己，不求有結果，不求同行，不求曾經擁有 ，甚至不求你愛我，只求在我最美的年華里，遇到你。

13.有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了……然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。——其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是，並不是所有的疼痛，都可以吶喊。

14.最佳的報復不是仇恨，而是打心底發出的冷淡，幹嘛花力氣去恨一個不相干的人。

15.遇到一件事，如果你——喜歡它，那麼享受它；不喜歡，那麼避開它；避不開，那麼改變它；改不了，那麼接受它；接受不下，那麼處理它；難以處理，那麼就放下它。——其實，人最難的是“放下”。放下了，就釋然了。

16.可以一個人唱歌，一個人喝咖啡，一個人塗鴉，一個人旅行，一個人逛大街，一個人在雨中漫步，一個人聽音樂，一個人自言自語，一個人發呆，一個人跳舞，一個人看電視，一個人翻雜誌……只有愛，是自己一個人做不到的。

17.人一簡單就快樂，一世故就變老。

18. 感情再深，恩義再濃的朋友，天涯遠隔，情義，終也慢慢疏淡。不是說彼此的心變了，也不是說不再當對方是朋友，只是，遠在天涯，喜怒哀樂不能共享。原來，我們已是遙遠得只剩下問候，問候還是好的，至少我們不曾把彼此忘記。

19.世界上最淒絕的距離是兩個人本來距離很遠，互不相識，忽然有一天，他們相識，相愛，距離變得很近。然後有一天，不再相愛了，本來很近的兩個人，變得很遠，甚至比以前更遠。

20.如果你看到面前的陰影，別怕，那是因為你的背後有陽光。