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篇名: 老中醫話說三分鐘
作者: ʕ•ﻌ•ʔ小妞❤悸慟	日期: 2014.12.03　　天氣: 　心情:

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1、刷牙持續3分鐘；

2、水沸後再燒3分鐘；

3、吃熱喝涼間隔3分鐘

4、睡醒後賴床3分鐘；

5、生氣不超過3分鐘

6、如廁不超過3分鐘；

7、劇烈運動間隙歇3分鐘；

8、每天腹式呼吸3分鐘；

9、每天按摩眼睛3分鐘；

10、每天用手梳理頭髮3分鐘。

神奇的3分鐘，會讓你身體更健康，生活更輕鬆！

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