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散步魚
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篇名:
20240630
作者:
散步魚
日期: 2024.06.30 天氣:
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三四年前，我便知道自己小腹跟下半身變大了，體重沒啥變化，但是看著側身，可以看到一坨隆起的球。想理解成因、想解決，開始認真研究，然後發現自己可以坐姿不良、沒有訓練核心，所以骨盆前傾、假跨寬。
經過半年有意識的練習，覺得腹部與下半身又漸漸能看了。
紀律與時間真的很重要，而有些事情是急不來的。
謝謝我自己沒有放棄自己。
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20240701
住戶回應
時間：2024-07-10 16:51
明智
很棒
不像我 三分鐘熱度
到現在肚子還是一坨隆起的球 [:|]
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